تاثیر فعالیت بدنی طبیعت محور بر نشانگان افسردگی و ناگویی هیجانی در بیماران مبتلا به اختلالات افسردگی
مجله سلامت و ورزش: رویکردهای نوین (سورن),
دوره 5 شماره 1 (1403),
9 خرداد 2024
https://doi.org/10.22037/soren.v4i3.45738
چکیده
هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر فعالیتبدنی طبیعتمحور مبتنی بر باغبانی، بر نشانگان افسردگی و ناگویی هیجانی در زنان مبتلا به اختلالات طیف افسردگی بود. بدین منظور، به روش نمونهگیري در دسترس تعداد 30 نفر از زنان افسرده 40 تا 50 سال مراجعهکننده به مرکز روانشناختی آبان در شهر اصفهان انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. پس از برگزاری پیشآزمون، گروه آزمایش در پرتکل فعالیتبدنی طبیعتمحور شامل هشت جلسه 60 دقیقه ای (دو بار در هفته) تمرینکردند. سپس هر دو گروه در پسآزمون شرکت کردند. ناگویی هیجانی و نشانگان افسردگی به ترتیب توسط آزمونهای تورنتو و افسردگی بک ارزیابیشد. دادهها با استفاده از نرمافزار SPSS-24 در دو بخش توصیفی شامل (میانگین و انحراف معیار) و استنباطی (آزمون t همبسته برای مقایسه درون گروهی و آزمون t مستقل برای مقایسه بین گروهی) مورد تجزیه و تحلیل قرارگرفت. نتایج نشان داد که تمرینات فعالیتبدنی طبیعتمحور مبتنی بر باغبانی بر سلامت روان زنان مبتلا به افسردگی تاثیر معنیدار دارد. تفاوت بین دو گروه آزمایش و کنترل نشان داد که بیمارانی که فعالیتهای طبیعتمحور را انجام دادند به طور معنیدار بهبود در ناگویی هیجانی (00/0=sig) و نشانگان افسردگی (03/0=sig) داشتند. به طور کلی، فعالیت بدنی طبیعت محور و باغبانی به عنوان یک روش درمانی مناسب و لذتبخش برای بیماران مبتلا به افسردگی پیشنهاد میگردد.
- فعالیتبدنی
- طبیعتمحور
- ناگویی هیجانی
- نشانگان افسردگی
ارجاع به مقاله
مراجع
World Health Organization. Depression and Other Common Mental Disorders Global Health Estimates. 2017.
Honkalampi K, Saarinen P, Hintikka J, Virtanen V, Viinamäki H. Factors associated with alexithymia in patients suffering from depression. Psychother Psychosom 1999;68:270– 275.
Sifneos PE. Affect, emotional conflict, and deficit: An overview. Psychother Psychosom 1991;56:116–122.
Haviland MG, Reise SP. A California Q-set alexithymia prototype and its relationship to ego-control and ego-resiliency. J Psychosom Res 1996;41:597–608.
Taylor GJ. The alexithymia construct: Conceptualization, validation, and relationships with basic dimensions of personality. New Trends Exp Clin Psychiatry 1994;10:61–74.
Stubbs B, Vancampfort D, Hallgren M, Firth J, Veronese N, Solmi M, et al. EPA guidance on physical activity as a treatment for severe mental illness: a meta-review of the evidence and Position Statement from the European Psychiatric Association (EPA), supported by the International Organization of Physical Therapists in Mental Health (IOPTMH). Eur Psychiatry 2018;54:124–44.
Araújo D, Brymer E, Brito H, Withagen R, Davids K. The empowering variability of affordances of nature: Why do exercisers feel better after performing the same exercise in natural environments than in indoor environments? Psychol Sport Exerc 2019;42:138–45.
Bratman GN, Anderson CB, Berman MG, Cochran B, De Vries S, Flanders J, et al. Nature and mental health: An ecosystem service perspective. Sci Adv 2019;5:eaax0903.
Tost H, Reichert M, Braun U, Reinhard I, Peters R, Lautenbach S, et al. Neural correlates of individual differences in affective benefit of real-life urban green space exposure. Nat Neurosci 2019;22:1389–93.
Mnich C, Weyland S, Jekauc D, Schipperijn J. Psychosocial and physiological outcomes of green exercise in children and adolescents – a systematic review. Int J Environ Res Public Health 2019;16:4266.
Lahart I, Darcy P, Gidlow C, Calogiuri G. The effects of green exercise on physical and mental wellbeing: a systematic review. Int J Environ Res Public Health 2019;16:1352.
Nigg C, Schipperijn J, Hennig O, Petzold MB, Rulf E, Meyer-Lindenberg A, et al. Time to go green. Nature-based physical activity as potential treatment for mental disorders. Sports Psychiatry 2022;1:116–118.
Ritchie H, Roser M. Mental health. Retrieved from https://ourworldindata.org/mental-health. 2018.
Overbury K. Swimming in nature: A scoping review of the mental health and wellbeing benefits of open water swimming. Degree of Doctorate in Clinical Psychology. University of Bath Department of Psychology 2022.
Beck, J. S. Questions and answers about cognitive therapy. Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. 2011 Benjamin L. Willis et al. AMA Psychiatry 2018.
Groth-Marnat G. Handbook of psychological assessment 94 thed. united state of america: Wiely 2003. [In Persian]
Coventry PA, Brown JE, Pervin J, Brabyn S, Pateman R, Breedvelt J, et al. Nature-based outdoor activities for mental and physical health: Systematic review and meta-analysis. SSM Popul Health 2021;16:100934.
Kim YH, Park CS, Bae HO, Lim EJ, Kang KH, Lee ES, et al. Horticultural therapy programs enhancing quality of life and reducing depression and burden for caregivers of elderly with dementia. Neuropsychology 2020;23:305-320.
Makizako H, Tsutsumimoto K, Makino K, Nakakubo S, Liu-Ambrose T, Shimada H. Exercise and horticultural programs for older adults with depressive symptoms and memory problems: a randomized controlled trial. J Clin Med 2020;9:99-116.
Hitter T, Kallay E, Olar LE, ŞTefan R, Buta E, Chiorean S, et al. The effect of therapeutic horticulture on depression and kynurenine pathways. Notulae Botanicae Horti Agrobotanici Cluj-Napoca 2019;47:804-812.
Kim KH, Park SA. Horticultural therapy program for middle-aged women’s depression, anxiety, and self-identify. Complement Ther Med 2018;39:154-159.
Kam MCY, Siu AMH. Evaluation of a horticultural activity program for persons with psychiatric illness. Hong Kong J Occup Ther 2011;20:80-6.
Mushfaghi G, Rezabakhsh H, Danesh A. Investigating the effect of therapeutic horticulture on reducing stress and anxiety in the elderly living in nursing homes. Couns Psychol Q 2013;3:103-122. [In Persian]
Bucher JN, Mineka S, Hooley J. Abnormal psychology. Translated by Mohammadi, Y. 3rd edition.vol 2.Tehran, Arasbaran 2007.
Kaplan HI, Sadock BJ, Sadock VA, Ruiz P, Pataki CS, Sussman N. Sipnosis de psiquiatria: ciencias de la conducta, psiquiatría clinica. 10 editions. New York: Lenox Hill Hospital 2015.
Tayaz E, Koç A. Influence of selected biomarkers on stress and alexithymia in patients under hemodialysis treatment. Yonago Acta Medica 2019;62:285-92.
Rezaei F, Karimi F, Afshari A, Hosseini Ramghani N. The relationship between alexithymia and anxiety and depression in patients with asthma. Faiz Scientific Research Monthly 2016;21:187-178. [In Persian]
- چکیده مشاهده شده: 325 بار
- PDF دانلود شده: 74 بار